ｖｅｒｉｔａ×メイベリンのイベントへ参加しました
イベントは、初夏につやめくミネラル美肌がテーマです。
こちらのミネラルファンデーションを用いた、
メイベリン専属メークアップアーティスト、
宮澤洋賢さんによるメイクショー・メイクアップレッスンと、
美容食スペシャリスト・飯野耀子先生による、
心とカラダに効く初夏の美肌食のお話です。
飯野先生による、美肌のための食事についてのお話、
とっても分かりやすかったです。
そして、普段の食生活にも取り入れやすい食材で、
それぞれの体質にあった美肌対策を考えられているので、
気軽に始められそうです。
例えば…
オフィスの冷房で、夏でも体の冷えが気になるところですが、
体の冷えに効く食材として、
しょうがやシナモン、とうがらしなどを
日々少しずつでも取り入れて、体を内側から温めてあげる、とか。
体の中に、水分を溜め込みやすい梅雨時期には、
小豆や冬瓜、スイカやさくらんぼなど、
体のむくみを解消してくれる食材を選ぶ、とか…。
ちなみに、冷房による乾燥には、
はちみつや牛乳、大豆食品が良いのだとか
これらの美肌食は、1度にたくさん摂るよりも、
毎日少しずつでもコツコツと摂取した方が良いのだそうで…
スタバでソイラテにしてみるだけでも、違うのだそうです
飯野先生考案の美肌メニューも登場
チェリーのコンポート＆
レモングラスと生姜のジュレ
岩塩をあしらった、
小倉あんのシュークリーム
どちらも、とっても美味しかったです
さて、メイクショー＆メイクアップレッスンですが。。。
こちらは、のちほど…。
季節ごとに美肌対策って違うだろうな〜と、漠然とは思っていたけど･･･ぴょんこさん色々お勉強になったんでしょうね。
普段の生活でも、少し気をつけるだけで変わるのかな〜。お肌の衰えが気になる歳ですし、私も美肌食取り入れたいな〜と思います。
良い情報をありがとう♪
美肌食、私も全然意識になかったです。。
今回、とっても勉強になりました〜♪
修行し直し、って感じです。
でも、金時生姜入りのルイボスティを愛飲していて、豆乳、納豆、豆腐、味噌汁など大豆製品が好きな私は、ちょっとは当てはまっているかもです^^
金時生姜入りのルイボスティ…
とっても気になります！！
ちょっと調べて、真似させて頂こうかな…？
縞縞さん情報、いつも楽しみにしています♪